Сильное биополе растений и выделяемые ими фитонциды способны воздействовать на психологический фон человека. Наличие зелени в квартирах влияет на атмосферу. Некоторые насаждения активизируют умственную деятельность, другие — успокаивают, снимают стресс и даже помогают выздороветь.
Уменьшение стресса
Треть населения страны испытывает стрессы как минимум раз в день. Справиться с их неприятными последствиями помогут не только таблетки и психологические тренинги, но и комнатные цветы. Впрочем, букетные варианты тоже приносят необходимый эффект. Ученые проводили эксперимент для определения наиболее доступных способов по снижению уровня стресса. В результате исследований было выяснено, что полученные в подарок цветы смягчают состояние перенапряжения на 75%.
Проведенные японскими учеными исследования показали, что даже обычное поглаживание листвы домашних растений уменьшает стресс, а также это хороший способ для снижения артериального давления. Созерцание горшечных культур тоже приносит свои плоды. Так, если несколько минут смотреть на нежные лепестки фиалок, в организме повышается уровень адреналина, кислород активнее поступает в мозг, а человек успокаивается. Снимает напряжение и сам процесс ухода за цветами, независимо от того, поливаете вы их или опрыскиваете и протираете пыль с листвы.
Улучшение памяти
Ученые активно исследуют взаимосвязь растений с человеком и их влияние на качество жизни. Так, в начале этого века компания Rutgers закончила исследование о влиянии растений на память пожилых людей. В итоге пришли к выводу, что эпизодическая память гораздо лучше у людей, в доме которых живут зеленые питомцы, и за ними осуществляется уход. По мнению ученых, комнатные цветы активизируют участки человеческого мозга, отвечающие за память.
Сложно сказать, как это работает, и что конкретно влияет на этот процесс – исходящие от цветущих растений ароматы или особенные вещества, которые они источают. Но память становится лучше. Кстати, среди таких ее «усилителей» присутствует розмарин, который не только бодрит, но и поднимает настроение. Уже давно известно его свойство активизировать мозг и улучшать запоминание.
Повышение настроения
Горшечные культуры, равно как и цветы в срезке, имеют еще одну уникальную способность — они повышают настроение. Причем в немалой степени эффект, оказываемый на человека, зависит от цветовой гаммы. К примеру, если листья растения или его цветки окрашены в красные тона, то они стимулируют активность и наполняют все помещение энергией жизни. Желтые бутоны поднимут настроение, а комнатные растения с цветками белого цвета способны избавить даже от негативных мыслей.
Наше эмоциональное состояние зависит от множества факторов. Чтобы быть всегда в тонусе и иметь высокое качество жизни, заведите в доме цитрусовые деревца. По мнению специалистов, на все случаи жизни подойдет лимон. Выделяемые им вещества очищают воздух в помещении, его аромат способствует расслаблению и даже помогает в борьбе с депрессией. И главное, он за считанные минуты способен поднять настроение и наделить жизненными силами.
Способствуют сну
Если вас мучает бессонница или вы плохо высыпаетесь — обязательно заведите комнатные растения. Многие домашние цветы обладают успокаивающим и снотворным свойством. Научно установленный факт, что вдыхание перед сном определенных ароматов способствует легкому засыпанию и бодрости по утрам. Немаловажным для качественного сна считаются наличие кислорода в спальне и влажность в помещении.
Все эти факторы способны обеспечить цветы. Аромат, источаемый лавандой, благотворно влияет на засыпание и сам процесс сна. Теми же свойствами обладает поставленная в спальне герань. А если вы разместите алоэ в комнате, где спите, то получите ночной прилив дополнительного кислорода. Это растение выделяет его по ночам и помогает быстро справиться с бессонницей.
Ускоряют выздоровление
Этот факт имеет научные доказательства. В результате исследований американских ученых, которые проводились в одной из клиник, доказано, что присутствие зелени в палатах прооперированных больных ускоряет выздоровление. Для проведения этого эксперимента в нескольких помещениях разместили комнатные цветы, а часть палат оставили без них.
В результате пациенты, в чьих помещениях стояли растения, гораздо легче и быстрее восстановились после хирургических вмешательств. Они меньше страдали от боли, давление было стабильным, тревожность и усталость тоже оказались на низком уровне.
Укрепляют отношения
Среди исследователей, занимающихся изучением воздействия живых растений на организм человека, есть и группы психологов. Проведенные ими эксперименты доказывают, что симбиоз в одной квартире человека и цветка увеличивает в людях умение сострадать. Они начинают испытывать искреннее желание помочь другим и проявить о них заботу. Уровень эмпатии становится более высоким, а это способствует взаимопониманию.
Целый ряд комнатных питомцев способен влиять на отношения между жильцами в доме. К примеру, известно, что герань помогает нейтрализовать конфликтные ситуации, а розы защищают от супружеской неверности. Свести на нет отрицательные эмоции способны папоротники, узамбарские фиалки и драцена. Это уже наблюдения не из области науки, а из обыденной жизни тех, кто серьезно относится к выращиванию цветов и верит в их помощь.
Научные исследования доказали, что цветы умеют многое: нормализовывать сон, снимать стресс, поднимать настроение своих хозяев и даже способствовать скорейшему выздоровлению. Уделите им внимание — и вы получите прекрасное средство для улучшения здоровья и наполнения своей жизни правильной энергией.